片思いが辛い時どうしたらいいのかわからない…
片思いが辛い原因てなに？
辛い状況を抜け出す方法を知りたい…
と思ったことはありませんか？
好きな人ができて片思いをしている男性は確かに辛いしどうしたらいいのかわかりませんよね。
僕も社会人一年目で、好きになった女性に片思いをし辛い時期がありました。
しかし、辛い気持ちを抑えるために他のことに熱中してみたり辛い状況を抜け出す方法を試すことで辛い時期を抜け出すことができたんです。
今回は、僕の経験をもとに片思いの辛い気持ちの抑え方や辛さを抜け出す方法を紹介していきます！
しかし
「辛さを抜け出す方法を知ったとしても、片思いを諦めきれない自分がいる時どうしたらいいの？」と思う人もいるかと思います。
そんな人はこちらの記事を参考にしてみてください！ 「好きな人に片思いしてるけど諦めきれない…」
「片思い中の人を諦めるためにはどうしたらいいの？」
「片思いしてる相手を諦めるためには何が必要なの。」
と悩みを抱えてる人は多いと思います。 好きな人に片思いをして毎日辛く苦しい思い[…]
この記事を読むことで、片思いの辛い状況から新たな一歩を踏み出すことができるようになります。
ぜひ辛い状況を抜け出して新たな一歩を踏み出したい人は最後まで読んでみてくださいね！
それではいきましょう！
男性の片思いが辛い原因
まずは、男性のあなたが片思いが辛い原因について紹介していきます！
それでは行きましょう！
好きな人の気持ちがわからない
「好きな人の気持ちがわからない」ことも片思いが辛い原因の一つです。
え？なんで好きな人の気持ちがわからないと片思いが辛くなるの？
と思った人もいるかと思います。
ではなぜ好きな人の気持ちがわからないと片思いが辛いのかと言うと…
先のことを想像することができないからです。
例えば
あなたが「好きな人から少し興味を持たれていて、気にしてくれているな」とわかることができたとしましょう。
「興味を持たれたり気にしている」など好きな人からの気持ちの面がわかっているからこそ「アプローチができたり積極的に話しかけよう」と先のことを想像することができますよね。
しかし
好きな人の気持ちがわからないと「好きな人に積極的にアピールするべきなのか？まだしてはいけない時なのか？」など自分の位置する場所がわからず先のことを想像することができませんよね。
つまり
好きな人の気持ちがわからず先のことを想像することができないことが原因で片思いが辛いんです。
好きな人と合わない
「好きな人と合わない」ところがあることも片思いが辛い原因の一つです。
合わないことがあるだけで辛くなるの？
と思った人もいるかもしれません。
例えば考えてみてください。
好きな人のことが好きだとしても「会話のノリやお互いの会話が合わなかったりしたら」どう思いますか？
好きな人と合わないところがある現実を知ってしまうだけで辛いですよね。
僕自身も中学の時片思いをしていた女性と会話のノリや会話の内容が合わずに辛い思いをしてきました。
だから
好きな人と合わないところが一つでもあると、片思いがどんどん辛くなってしまうんです。
つまり
片思いが辛い原因は「好きな人とあなたが合わない」ことなんです
他のことが手につかなくなるほど好き
「他のことが手につかなくなるほど好き」になっていることも片思いが辛くなる原因です。
え？好きになることっていいことじゃないの？
と思う人もいるかもしれません。
確かに好きなることはとてもいいことです。
しかし
一度、考えてみてください。
他のことが手につかなくなるほど好きと言うことは「好きな女性にあなたが夢中になりすぎている」と言うことです。
例えば
夢中になりすぎている時に「好きな人からのLINEの返信が遅かったり、忙しくて会話をしてくれなかったり」したらどうですか？
片思い中のあなただったら「辛いなぁ」と思いますよね。
僕も、あなたと同じで夢中になっている女性からそんなことをされたら辛くなってしまいます。
だから
「他のことが手につかなくなるほど好き」と言うことはいいことですが、片思いが辛くなってしまう原因にもなっているんです。
男性と話しているのをみてしまうから
「男性と話しているのをみてしまう」ことも片思いが辛い原因の一つです。
そんなことないよ！
と思う人もいるかもしれません。
しかし
実際に片思いしている女性が他の男性と話しているところを見かけると辛くなってしまうんです。
ではなぜ辛くなってしまうのでしょうか…
「あなたの好きな人が他の男性を好きになることが嫌だ」と思っているからです。
たしかに、好きな人が他の男性と話しているともしかしたらその人のことを好きになってしまうんじゃないか…と嫌な気持ちになり辛くなります。
つまり
あなたの片思いが辛い原因は好きな人が他の男性と話しているところを見たからなんです。
もし
あなたの好きな人が他の男性を好きになることが嫌なのであれば、告白してみてもいいかもしれません。
しかし
告白を本当にするべきなのか迷ってしまう人もいるかも思います。
そんな人はこちらの記事を参考にして告白をするべきなのか決めてみてくださいね！ 「今好きな人がいるけど告白しよう迷うどうしよう…」
「好きな人には告白した方がいいのかな…」
「告白するタイミングってどんな時がいいの」
と悩んでいませんか？ 確かに、好きな人ができたら告白しようか迷ってどうしたらいいのかわから[…]
脈がないとわかっている
「脈がないとわかっている」時も片思いが辛い原因です。
例えば
あなたの好きな人に他に好きな男性がいたらあなたには脈がなく辛くなると思いませんか？
思いますよね。
僕自身も、中学生の時に好きだった人が自分以外の他の男性のことが好きだとわかり片思いが辛くなった経験があります。
だから
「脈がないとわかってる」時が片思いが辛い原因なんです。
もしかしたら
脈がないとわかったのであれば、片思いを諦めればいいじゃないか。と思う人もいるかもしれません。
ですが
一度好きになった女性を簡単に諦めることなんかできません。
どうしても「好きな女性を諦めたい…」と思ってしまうのであれば、最後に片思いを諦めたいときに、やるべきことを紹介しているので参考にしてみてくださいね！
片思いを辛くてしてしまうNG行動
では男性の片思いが辛い原因がわかったところで、片思いを辛くてしてしまうNG行動を紹介していきたいと思います。
このNG行動を知ることで、片思いをさらに辛くなりないように防ぐことができるようになります。
それではいきましょう！
好きな人に「好き」だとバレないようにする
一つ目は好きな人に「好き」だとバレないようにすることです。
え？バレないようにすることがNG行動なのと？
思う人もいるかもしれません。
例えば
あなたは好きな女性に「好き」だとバレないようにしてどんなことが起こると思いますか？
あなたから話に行ったとしても興味を持ってもらえず意識すらしてもらえない。
こんな状況が起こるかもしれませんよね。
僕だったら、興味や意識してもらえないなんて辛すぎて泣きたくなってしまいます。
あなたも同じではないでしょうか？
つまり
「好き」だとバレないようにするだけで、あなた自身がどんどん片思いが辛くなっていってしまうんです。
だから
好きな人に「好き」だとバレないようにすることはNG行動の一つなんです。
LINEの返信がきてないのにメッセージを送る
2つ目のNG行動は「LINEの返信が来てないのにメッセージを送る」ことです。
返信が来なくて心配でついつい送ってしまう…
と思う人もいるかと思います。
例えば
あなたが仕事で忙しく返信ができず後から返そうと思っていて放置していたとします。
放置していた間にその人からLINEがたくさん送られて来ていたらどう思いますか？
後で返そうと思ったのに待てないのかな…
いちいちたくさんLINE送ってきてめんどいな。
仕事で疲れてるのにたくさん送られてきいてうざい。
などと思いませんか？
「たしかにそうかも」と思いますよね。
好きな女性からマイナスの印象をどんどん積み重ねてしまっていたらいつまで経っても片思いが辛い状況のままです。
だから
片思いをさらに辛くしてしまうNG行動は「LINEの返信が来てないのに送ること」なんです。
片思いの辛い気持ちを抑えるためには…
片思いが辛い原因や片思いが辛くなるNG行動は理解することができたと思います。
それでは、次に辛い気持ちを抑えるためにやるべきことはどんなことがあるのかを僕の経験をもとに紹介していきます！
それではいきましょう！
運動をする
1つ目は「運動をする」ことです。
あなたは運動をした経験がありますか？
ほとんどの男性が学生の時の部活や体育で運動をしてきていると思います。
ちょっとその時のことを思い出してみてください。
運動をすると気分はどうなりますか？
楽しい気持ちになりませんか？
「気持ちいいな」とリフレッシュはできませんか？
おそらく
部活や体育でのどちらかで「楽しく思たり気持ち的にもリフレッシュできる」運動をすることができてきたと思います。
片思いの辛い気持ちを抑えるためにはこの楽しい気持ちや気持ちをリフレッシュすることが大切なのです。
だから
運動をして楽しい気持ちになったりリフレッシュしたりすることが辛い気持ちを抑えることにつながるんです。
片思いが辛い人は、運動をして辛い気持ちを抑えてみてくださいね。
一番中のいい友達に話を聞いてもらう
2つ目は「一番仲のいい友達に話を聞いてもらう」ことです。
友達に話を聞いてもらうだけで辛い気持ちを抑えることができるの？と思った人もいるかと思います。
しかし
「あなたが片思いをしている女性に抱いてる思いや不安に思っていること楽しみなことなど」を全部聞いてもらうことで片思いの辛い状況を抑えることができるんです。
一度振り返ってみてください
あなたの片思いが辛いのは自分の中で好きな女性への気持ちを無理やり抑えようとしていたことはありませんか？
もしあるかもしれないと思い当たることがあるのであれば、あなたはどんどん抑え込もうとしている辛い気持ちが積み重なっていつか辛い気持ちが爆発してしまいます。
もし気持ちが爆発してしまい、やけくそになってあなたが好きな女性に何かしてしまったら嫌ですよね。
だからそうならないためにも…
自分だけで無理やり抑え込もうとせずに「一番仲のいい友達に話を聞いてもらうこと」が片思いの辛い状況を教えるためには必要なんです。
辛い状況から抜け出す方法
では最後に辛い状況から抜け出すためにどんなことをしたらいいのか具体的な方法を紹介していきたいと思います。
それではいきましょう！
辛いこと吐き出す
1つ目の方法は「辛いことを吐き出す」と言うことです。
あなたの片思いが辛いのは、辛いと思っていることを自分の中で溜め続けてしまっているからなんです。
では
そんな辛いことを溜めて込んでしまっているあなたは溜まりに溜まった辛さをどう処理すれば片思いの辛い状況から抜け出すことができると思いますか？
溜め込んできた辛さを無くせば楽になり、片思いの辛い状況を抜け出すことができますよね。
その方法として簡単で開いた時間にできることが「辛いことを吐き出す」と言う方法です。
僕自身、学生の頃辛いことを吐き出す際には、帰り道の1人の時や家で自分の部屋に1人でいる時に辛いことを文字で書きながら声に出して吐き出していました。
だから
あなたも辛いことを吐き出す際は、1人の時間帯の時に吐き出すようにしてみましょう。
また
声に出すことが恥ずかしい時は、辛い気持ちを紙に書いてみてもいいと思います。
吐き出すことができて、自分に余裕を作ることができたらもう一度好きな女性にアプローチしてみましょう！
連絡をしない
あなたは普段好きな人には自分からガンガン連絡をしていますか？
もし
「している！」と言うのであれば、一旦その連絡をやめてみましょう。
え？なんで？
と思う人もいるかと思います。
例えば
あなたは普段連絡をしてきてくれている女性が急に連絡をしてこなくなったらどう思いますか？
どうしたんだろう？
と気になって自分から連絡をしますよね。
女性も同じで、普段から連絡してきてくれていた人から急に連絡がこなくなったら気になって自分から連絡をしてしまうのです。
だから
普段からあなたがガンガン連絡をしているのであれば片思いの辛い状況を抜け出すためにも、連絡をしないようにしていきましょう。
つまり
連絡をしないことが片思いの辛い状況を抜け出す方法の一つなんです。
気分転換をする
気分転換をすることも、片思いの辛い状況を抜け出すための方法の一つです。
気分転換なんてして意味あるの？だったら好きな女性をどう落とせるのか考えた方がいいんじゃないの？と思う人もいるかと思います。
しかし
片思いが辛い心境で焦って好きな女性にアプローチし続けたとしても、いい結果は生まれません。
だから
一回片思いの辛いことなんて忘れて思いっきり楽しめる場所で気分転換をすことで、少し落ち込んでいた気持ちが晴れてプラス思考に切り替えることができるんです。
気分が落ちている時にすることは、どんなことも悪い方にしかいきません。
つまり
気分を上げてから、恋愛にも取り組むことで辛い時に比べてよりうまくいく確率が上がるんです。
だから
片思いの辛い状況を抜け出すために、気分転換をしていきましょう！
片思いを諦めたい時は…
こんな辛い片思いなんて諦めたい…と言う人も中にはいると思います。
しかし
諦め方なんてどう自分ではわからない…
そんな人はこの記事を参考にしてみてください！
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まとめ
いかがでしたでしょうか？
片思いが辛い原因やその辛さから抜け出す方法は理解することができたと思います。
しかし
ここまで長すぎて忘れてしまった…と言う人もためにも少し重要なところを復習していきたいと思います。
片思いが辛い原因
好きな人の気持ちがわからない
好きな人と合わない
他のことが手につかなくなる
男性と話しているのをみてしまうから
脈がないとわかっている
片思いが辛い時の解決法
辛いこと吐き出す
連絡をしない
気分転換をする
思い出すことはできましたか？
しかし
読んだだけではあなたは身につけることができていません。
だから
少しずつでもいいのであなたのできることから実践して片思いの辛さから抜け出してみてくださいね！