男でも初キスは緊張する!緊張をほぐすためにやるべきこと3選

【あ〜緊張する…】男でも初キスはド緊張!|緊張をほぐすために男性がやるべきこと3選

初キスはどうしても緊張してしまう…
なんでキスって緊張するの?
緊張をほぐす為にすることってなんかあるの?

確かに、初キスをする時に「あ〜緊張する」と緊張してしまっている男性は、多いと思います。

しかし、あなたは初キスをする時に
「あ〜この人めっちゃ緊張しるじゃん。」
「雰囲気台無し…」
と思われたくないですよね。

あなたがもし緊張してしまっていると、その緊張は相手に伝わってしまい「緊張しているな。」とよく察しられることがあるんです。

初キスで緊張なんて誰でも通る道です。

僕自身、初キスをする時めっちゃ緊張して何時間もキスできるタイミングを伺っていたり、実際にするとなると緊張して鼻息とかうるさくなって最悪な初キスを経験したことがあります。

このように、僕もあなたと同じように初キスは緊張してきました。

だから
こんな僕だからこそ、今回、なぜ初キスは緊張してしまうのか?その緊張をうまくほぐすためにはどんなことをするべきなのか?を経験をもとに紹介していきます。

しかし
初キスの緊張をほぐす方法を知っても、女性との距離が縮めれたりしてなくてキスまでいける状況じゃなかったら学んでも意味ないじゃん!
と思う人もいるかもしれません。

そんな人はこちらの記事を参考にしてみてくださいね!

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この記事を読むことであなたは初キスをする時に緊張しても緊張をほぐすためにやるべきことを実践し緊張せずに初キスをすることができるようになります。

あなたは緊張せずに初キスをしたいですよね。

そうなるためにも、是非最後まで読んでみてくださいね!

それではいきましょう!

初キスはなぜ緊張するのか?

初キスはなぜ緊張するのか?

それでは、なぜ初キスは緊張してしまうのか。

その原因を紹介していきます。

 

好きな人の顔が近いから

あなたは普段好きな人と一緒にいるだけで、ドキドキしたりしていませんか?

例えば
一緒にデートしている時
隣で座って話している時
ドライブでの会話中
など

当然好きな人といるのですから多少慣れてきたとしても、ドキドキはすると思います。

そんな人とキスをする時を考えてみてください。

考えるだけでめちゃくちゃ顔が近くて緊張しませんか?

ものすごく緊張しますよね。

僕自身もデートには慣れて少ししか緊張しなくなっていたのですが、初キスをする時は別で好きな人の顔が目の前でめちゃくちゃ近くて心臓がバクバクなるほど緊張していたことを覚えています。

だから
初キスが緊張してしまう原因は好きな人の顔が近いからなんです。

誰でも、好きない人の顔が近くにあったら緊張しますよね。

 

キスができることに気持ちが上がりすぎている

あなたは初キスをする雰囲気がだんだんできてきて、「お?これはキスができるんじゃないか?」と徐々に気持ちが上がるにつれて緊張してきた経験はありませんか?

もしあるのであればあなたは、初キスができると舞い上がってしまい緊張してしまっているんです。

例えば
普段一緒に遊んでいる時の雰囲気では緊張しない
手を繋いでいる時もあまり緊張しない
でも
夜の車で話している時のいい感じの雰囲気だけなぜかうまく話せなくなる

このようなことがありませんか?


もし「なったことあるな…」と思ったのであれば
あなたは自分が気づいていないだけで無意識に初キスが好きな人とできることに気持ちが舞い上がってしまっていることが原因で緊張してしまっているんです。

 

ヘタクソじゃないか不安

あなたは普段初めてのことに挑戦する時、緊張してはいませんか?

「初めてのことだから誰だって緊張するでしょ!」
と思った人もいるかと思います。

ではなぜ初めてのことに緊張してしまうのでしょうか?
それは…

失敗するかもしれないから不安だからなんです。

例えば
あなたが部活で初めての試合の時、すっごく緊張しませんでしたか?

「なぜ緊張してしまったのか?」今なら分かりますよね?

失敗しないか不安だったからなんです。

実は、初キスも同じことなんです。

初めてのキスに挑戦するから、下手くそじゃないか不安で緊張してしまっているだけなんです。

誰でも
「この人、キス下手くそ」
「したことないのかな…」
「歯が当たって痛い…」
とキスをしている時に思われたくないですよね。

僕自身も、下手くそだと思われたくなかったから必死に動画やネットで勉強して本番に臨んだりしていましたね笑

だから
あなたが初キスで緊張してしまっている原因は、下手くそじゃないか不安で不安で仕方なく緊張してしまっているんです。

 

好きな人もキスしたいのかわからない

自分だけが初キスをする為に、「キスがしたい!キスがしたい!」と思って強引にキスをしようとしていませんか?

もし
あなただけがしたくて、好きな人がしたくないと思っているのに強引にしてしまったら嫌われることにつながってしまいますよね。

例えば
あなたがいきたくもない遊びに誘われて、強引に連れて行かれたりしたら遊んでいる最中は楽しめていますか?

楽しめてないですよね。

初キスも同じことです。

もし
好きな人がキスをしたくなくて、自分が強引にキスをして嫌われたらどうしよう…と緊張して萎縮してしまっているんです。

僕自身も初めてのキスは好きな人がキスをしたいのか?キスをしても嫌われないのか?がわからずにどうしたらいいのか分かりませんでした。しかし、長い格闘の末「キスしてもいい?」「キスしたい?」と聞くことで好きな人が本当にキスがしたいのかを確認することができました。

だから
好きな人がキスをしたいのか不安で緊張してしまう人は、直接「キスをしてもいい」か聞くことをして意思を確認していきましょう!

実際に緊張をほぐすためにやるべきことで例を紹介しているので是非読んでみてくださいね!

 

緊張をほぐすためにやるべきこと

緊張をほぐすためにやるべきこと

それでは、初キスはなぜ緊張するのか原因が理解できたかと思います。

ここからは、その緊張をほぐす為にすることを紹介していきます。

 

緊張をほぐす香りを嗅ぐ

あなたは初キスの緊張している時に、どんなことをしていますか?

緊張をほぐす為に話を世間話をする
気を紛らすことをする
緊張していることがバレないようにクールに振る舞う

このようなことをしていても逆に緊張するばかりだと思います。

だから
頑張ろうとせずに気持ちを落ち着けるようにしましょう。

その効率の良い方法が緊張をほぐす香りを嗅ぐようにすることです。

なぜかと言うと…
アロマやハーブティーなどの香りはリラックス効果がありあなたの緊張している体をほぐしてくれる効果があるからです。

普段から嗅ぐ必要はありませんが、いざと言う時に嗅げるように車など密かに持っておきましょう!

 

キスをしていいか話の流れで聞く

あなたは好きな人がキスがしたいのかわかっててキスをしようとしていますか?

キスがしたいかわからない
目があったからして良いと思った
雰囲気的にしたいと思っていると思った
など

このように、相手の気持ちを感じてキスをしようとしていませんか?

どれも、好きな人が実際に「したい!」と言ってはないし、上の仕草だけではしたいのかわかりにくいですよね。

だから
あなたが好きな人もキスがしたいのかわからなくて本当にしていいのか緊張しない為にも話の流れでキスをしていいか聞きましょう。

例えば
「僕たち付き合ってもう3ヶ月だね!」
「そうだね!時間が経つの早過ぎだよね!」
「気になったんだけど一般的なカップルってさ、付き合ってどのぐらいでキスとかその先までするのかな?笑」
「その先はいつかわからないけど、キスとかは付き合って2ヶ月・3ヶ月とかじゃない?」
「そうだよね笑」「〇〇ちゃんはしたいなとか思う時とかあるの?」

と言うように、自分たちの話ではなく「あくまで、一般的なカップルは普通キスはどのぐらいでするのか?」と話の流れで聞いてみると違和感なく聞けると思います。

このように、直接好きな人にキスがしたいのか聞いてみることでお互いにしたいのかわかることができ、緊張せずに初キスをすることができるようになります。

 

筋肉をほぐす

部活動の試合で緊張していつも通りのプレーができない…
と言う人はいませんか?

これは緊張により筋肉が硬くなってしまい、動く動作がイメージしてるようにできてなくていつも通りのプレーができていないんです。

初キスも同じです。

「え?どこが同じなの?」
と思った人もいるかと思います。

なぜかと言うと…
初キスをする時も、顔や体がガチガチに緊張して強張ったりしていませんか?

確かに、緊張してガチガチになるな…
と思った人もいるかと思います。

つまり
その顔や体の筋肉をほぐすことで緊張をほぐすことができるんです。

僕自身、好きな人と初キスをする時、ガチガチに緊張していました。
そこで、顔のぽっぺの筋肉のマッサージや足や腕のマッサージをしたことで緊張がほぐれ初キスを無事に緊張せずに終えることができたんです。

だから、あなたも「体がガチガチに緊張してるな」と思ったら、顔のマッサージや体のマッサージをして筋肉を少しでもいいからほぐしていきましょう。

そうすれば、緊張もほぐれ初キスを成功させることができます。

 

初キスの時に注意するべきこと

 ここまでで、なぜ初キスは緊張してしまうのか?緊張をほぐすためにするべきことを紹介してきました。

ここでは、その初キスをする時に注意すべきことを紹介していきます。

それではいきましょう!

初キスの前日の食事

初キスをしようと思っている前日の食事は注意しましょう。

え?なんで食事なんて注意する必要があるの?
と思った人もいるかもしれません。

なぜ注意する必要があるのかと言うと…
例えば
あなたが前日、ニンニクを食べていたとしましょう。

次の日には必ず口がニンニク臭くなると思いませんか?

思いますよね。

もし
口が臭い状態でキスをしたら、好きな人が不快に思われてしまい「次からキスをしたくない」と言われるかもしれません。

そんなこと言われたくないですよね。

だから
初キスを背負うと思っている前日の食事には注意する必要があるんです。

キスする時はゆっくり

2つ目に注意するべきことは、キスをする時はゆっくりしましょう。

緊張してるから「早く終わらせたい!」
と思う人もいるかと思います。

しかし
早くキスをすることで、好きな人が不快に思ってしまう可能せがあります。

例えば
早くしすぎて歯が当たったり
一瞬すぎてキスした気になれなかったり
キスする時間を楽しめていなかったり
など

あなたは緊張して「早く終わらせたい!」と思っているかもしれませんが、好きな人の気持ちを汲み取ることも重要なんです。

だから
汲み取るためにも、キスをする時はゆっくり丁寧にすることを注意していきましょう!

がっつき過ぎない

3つ目はキスが嬉しすぎてガッつきすぎないようにしましょう。

例えば
がっつきすぎて鼻息が荒かったり
乱暴だったり
唇が痛くなっり
など

客観的に見てあなたはどう思いますか?

好きな人はこんな初キスで喜ぶと思いますか?

喜びませんよね。
逆に気持ち悪いと思われるかもしれませんよね…

確かに、緊張していてもがっつきたくなるぐらい初キスは嬉しいものです。

しかし
好きな人に気持ち悪いと思われたり、喜ばれない初キスをしたところで次キスをする時にどう思われているか不安になってしまいますよね。

だから
好きな人と喜ばれる・最高の初キスをするためにも、がっつきすぎないように注意しましょう!

 

目は開かない

3つ目の注意することは初キスの最中は目を開かないことです。

え?開いても別によくない?
と疑問に思う人もいるかと思います。

ではなぜ目を開いて初キスをしてはいけないのでしょうか?
目を開いて初キスをしてしまうことで、それまでいい雰囲気だったものが全て台無しになってしまうからです。

確かに、好きな人がどんな顔をしているのか?など気になって目がを開いてしまいそうになります。

しかし
いい感じの雰囲気を台無しにしないためにも、その気持ちはグッと堪えて目を開かないように注意していきましょう!

まとめ

いかがでしたでしょか?

初キスで緊張してしまう原因は様々で、あなたに当てはまっている原因もあれば新しく発見できた原因もあったことだと思います。

しかし、勉強しただけで終わってしまっていたら今回のことが意味がなくなってしまいます。

だから、初キスをする時には今回紹介した緊張のほぐし方を実践し、初キスを成功させてくださいね。

もし、行き詰まったりしてしまった場合はもう一度この記事を読み返してみてくださいね。

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